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當赛艇與力量完美融合，它究竟能美到何種程度？ 今天，沈陽清泉盛京與韋德伍斯健身的教練們一起，給了我們答案。 2020年4月28日，中午12:30，沈陽韋德伍斯健身（K11店）的夥伴們來到秀美的渾河之畔——盛京9號碼頭，來感受赛艇运動的魅力。
赛艇作為一項優雅的运動， 被稱為最具文藝氣質的戶外运動項目， 經常進行赛艇运動，能有效增強人體心血管與呼吸系統功能，發展全身肌肉力量和耐力，國際上把這項运動稱為“肺部體操”。
赛艇講究沈穩、節制、精準、控制， 雖然它是一項柔美的休閑运動，更是一項充滿力量的競技比赛。
同時也是一項時尚、精英、健康、環保的國際化运動。 作為健身領域的知名品牌，韋德伍斯的本次赛艇體驗，將肌肉、力量與赛艇碰撞，讓剛與柔、力與美、激情與節奏擦出更棒的火花。 熱身 · 遊刃有余 熱身运動是必不可少的。各個熱身動作都是結合赛艇的运動特點來為我們的身體設置的。
雖說是熱身运動，但也極大地考驗著大家。主要進行核心力量訓練，協調性訓練等。
當然對於我們的專業健身教練來說，這些都是小case！帥帥地搞定。
下水前，還有一項必要的準備就是——陸上測功儀訓練。作為最能完美模擬赛艇技術動作的設備器材，這也是下水前最重要的技術訓練。
臺上一分鐘，臺上十年功。專業的赛艇运動員就是這樣一步一步地訓練過來的。
不單能訓練赛艇技巧，測功儀也是很好的日常健身器材。劃2KM測功儀所達到的健身效果等同於跑步5KM。 來源：盛京九號碼頭 微信公眾號
原文地址：https://big5.ps-boat.com/news-716-1.html
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