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回校!
返校系統再次打開,新一批交大人也要準備回校了。對於赛艇人來說,長達三個多月的居家訓練即將告一段落,從下周開始,大家心心念念的主樓訓練房也準備好開放啦!

一起回“家”訓練吧!

一起回“家”訓練吧!

隊員打掃訓練房

現在讓我們將目光轉向四個月前,那一周,交大學子陸續離校,校隊赛艇人們也在為即將到來的冬訓做準備。
“最近天氣不錯,是個劃船的好日子。”

12月27日  湖北張繼上報可疑疫情
12月30日  武漢衛健委發布《關於做好不明原因肺炎救治工作的緊急通知》
12月31日  國家衛健委專家組抵達武漢正式介入調查
1月8日  國家衛健委專家組確認新冠病毒為疫情病原
1月15日  國家衛健委發布第一版診療方案
1月20日  鐘南山院士證實新冠病毒存在“人傳人”現象

為了保障隊員安全,響應國家號召,赛艇隊決定取消原計劃在杭州市千島湖進行的冬季集訓。原定的冬訓時間是1月28日,那時,武漢剛剛封城,全國人民都自行居家隔離,為共同度過疫情艱難時刻貢獻力量。

既不能出門,又不能完全不运動。為了保持隊員們的體能,教練決定使用緊急 Plan B。

居家鍛煉
2月2日,赛艇隊正式開始了居家鍛煉,訓練內容包括上肢、下肢力量,核心力量,心肺訓練等等。隊員們分成幾個小組,互相督促著完成每天的訓練計劃,並在小組裏打卡考勤。每周六晚,教練還會組織線上視頻會議,為新老隊員做赛艇訓練的技術指導,並邀請了不少已經畢業的學長學姐一起回顧赛艇俱樂部的十一年競赛歷程。

針對交大師生,我們也組織了21天“靚男靚女”打造計劃,邀請老師學生一起打卡,進行全方面的體育鍛煉。其中有三位老師(雒紅老師,石蕾老師,高欣悅老師)在參加完21天訓練後,又加入了男隊訓練計劃,給隊員們帶來極大的動力。

今年的居家冬訓是赛艇隊的一次全新體驗,也讓我們更加珍惜平常的生活、每一次訓練和聚在一起的時光。

一起回“家”訓練吧!

分隔四月,有人、有船在等妳
那時,我們雖分散在五湖四海,卻在做同一件事。
文章来源:西安交通大學學生賽艇俱樂部 微信公眾號
原文地址:https://big5.ps-boat.com/news-864-1.html    轉載請註明出處【培生船艇
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