赛艇與其他运動的不同之處 資料百科

今天我們探討的就是赛艇與其他运動的不同之處。

首先，赛艇是一項全身性的运動。

它的所有技術動作都需要自身的运動能力作為基礎（例如：耐力、心肺功能、爆發）

這與坐位體前屈、引體向上等只需要一到兩項运動能力的运動很不一樣。

我們的訓練基本是涵蓋了像柔韌、心肺、爆發等所有运動能力，而非專向、單向的訓練。

例（核心力量）

其次，再有了那些之後，赛艇對於技術動作、團隊配合的要求極高。

技術動作方面，我們需要通過在測功儀或者水上的無數次練習，才能將技術動作一步步精進。我們往往每劃完一槳，都需要思考，在這個過程中，自己身上有哪些點需要改進，尤其是像我們這樣每周才訓練一次的隊伍。每次訓練都十分寶貴，我們想要有肉眼可見的進步，就得用好每一次提升自己的機會，劃好每一槳。

在團隊配合方面，赛艇也不像其他的團隊运動（比如飛盤），除了團隊成員之間的默契程度外，更多的還有艇上的步調統一。在艇上，我們需要時刻跟緊領槳手（最末號位）的節奏，只有轉槳、入水、回槳完全同時，才能將力量統一發出，使能量不會被浪費，使每一槳劃出最好的效果。所以水上的訓練，一定是要特定的那些人的。

再其次，在精神方面。

一是，由於對每個動作的如此嚴格要求，就迫使我們學會了自我反思、自我復盤，讓我們學會了如何對自己的狀態有一個更好的把握。

二是，在團隊成員之間。我們既有競爭，也有互相的鼓勵。我們之間會有比拼，也會有共同的慶祝。對於我們而言，teammate這個詞，相比其他的运動，會有更加強烈的生活氣息。

（訓練後一起享用的美食）

這些都是赛艇這項运動獨有的魅力。如果妳被它打動了，那麽請也來參與這項运動吧！