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手臂画圈快踢的动作要领 資料百科

簡體版 2020-5-22 17:12| 查看數: 19500
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1. 身體直立，雙腳距離與臀部同寬。雙臂向身體兩側平舉，與地面平行，掌心向下。這是動作的起始位置。
2. 雙臂以各自肩膀為圓心，向菒蹕小圈。雙腳保持同樣的頻率輪流向前小幅踢出。
3. 重復動作至推薦次數。
原文地址：https://big5.ps-boat.com/news-919-1.html 　　　轉載請註明出處【培生船艇】

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