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大家都知道，赛艇是槳手背對前進方向，利用肌肉力量劃動手中的槳，通過槳葉對水形成的阻力使舟艇前行的运動。由於槳手背對前方，不能隨時看到舟艇前進方向是否有障礙物或其他舟艇，從而存在一定風險。因此，赛艇运動參與者（槳手）必須遵守航行規則。 所謂赛艇航行規則是指只要舟艇在水面上，無論訓練或比赛都必須遵守的規則。 作為一名赛艇运動愛好者，無論妳到哪一片水域進行赛艇訓練，下水前，妳要首先了解該水域的基本情況。通常，自然水域中沒有航道設置，水域管理者會提供一張水域平面圖，標明舟艇可以沿著哪個方向劃行，在哪裏可以轉彎、掉頭（如下圖）。
槳手必須按照該圖的指引進行水上訓練。 當在同一水域有多條舟艇訓練時，槳手必須了解“避讓規則”並執行。那什麽是避讓規則呢？由於在同一水域劃行的舟艇，其劃行方向是相同的，而槳手劃的有快有慢，必然存在後艇超前艇的可能，因而需要避讓。 “避讓規則”要求，位於前方的舟艇槳手當看到後方舟艇的艇速快於自己，且逐漸追上自己時，應在保證自身安全的前提下，主動避讓後方舟艇，允許其超越自己。至於是向左還是向右避讓，完全由當時的水面情況決定，沒有明確規定。這一規定也適用於赛艇長距離比赛。 需要註意的是，“避讓規則”只適用於直線劃行途中，在轉彎點是禁止超越的。因此，當已進入轉彎區域，後方舟艇又沒有註意到這一情況時，前方處於被超越的舟艇槳手應采用呼叫的方式，提醒後方舟艇註意。這一安排完全是出於對槳手安全的考慮。 赛艇比赛一般在設有航道的水域進行。舉辦方通常會制作三張航行規則示意圖，即：訓練航行示意圖，比赛航行示意圖和頒獎航行示意圖（如下圖）。
所有參赛者必須按照圖示，在規定水域內劃行，同時還要遵守如下三項航行規則。 - 停槳（平槳） 作為在比赛航道外的非參赛艇，無論是在熱身還是放松，當有比赛舟艇通過時，必須停槳（平槳）。這一規則一是為了不給比赛選手造成幹擾，二是出於對比赛選手的尊重。 - 禁止穿越終點線 當有比赛舟艇接近終點線即將沖刺時，所有非參赛艇禁止從任何方向穿越終點線。這一規則主要是避免對比赛裁判造成幹擾。 - 禁止伴劃 無論是在比赛起點還是途中，位於比赛航道外的非參赛艇不得伴劃比赛艇，試圖對參赛選手構成影響。這一規則是為了保證比赛在公平的狀態下進行。 在赛場水域，凡是違反上述航行規則的舟艇都會受到黃牌警告，甚至受到紅牌警告而取消比赛資格。 總之，所有參加赛艇訓練的运動員和愛好者都必須了解這些航行規則，並在訓練和比赛中嚴格執行。 來源：天下賽艇 微信公眾號
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