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【龍舟人的抗疫故事】逆水前行——武大龍舟的2020戰疫故事

如果一切正常,武漢大學龍舟隊的隊員們應該在正月初六返校開始冬訓,為“二月二龍擡頭”的比賽做準備,19級的新隊員們可以在比賽前領到屬於他們的隊服,並憧憬著人生第一次走上全國體育競技的賽場。

但如今,疫情影響了每一個人,正常的生活已被打斷。

王中旭是龍舟隊唯一一位回家後確診了新冠肺炎的隊員,當聽到這個消息時,學校和體育部領導都很著急,迅速與王中旭以及龍舟隊中的密切接觸同學取得聯系,並在全隊展開排查,要求每位隊員填報情況。對重點的幾位同學,進行了密切追蹤觀察,李老師每天都要詢問他們的身體狀況。所幸的是龍舟隊其余70多人均平安無事、身體健康。

王中旭說,在醫院裏印象最深的是“所有人都在時刻準備著和病毒的戰鬥,每個人都有與病毒戰鬥到底的決心”。

醫療工作者在戰場上的精神,是能感染每一個人的,使得勇敢與執著更深入人心。對龍舟隊的教練和隊員們而言,沒有工學部田徑場上的集訓、沒有東湖上的行舟,無法了解未來的賽事安排,雖然困難重重,但他們不想言棄。

過年之前,教練就提醒過每個隊員放假期間也不要放松,每天堅持徒手劃槳練習和力量練習。“面對疫情,龍舟隊的隊員們更應在特殊時期表現出和其他普通同學不一樣的精氣神,要把龍舟隊的不畏難、不怕苦,團結協作,堅強、堅持等優良傳統發揚光大。”在教練的新提示下,隊員們按照寒假前的分組,以一、二、三、四組和女生組為單位,自己在家開展訓練,分別在各個網絡群組打卡,互相鼓勵。

這是一種全新的的訓練形式。技術動作最好的老隊員朱嵚鵬發著燒,依然一遍又一遍地錄制了徒手劃槳動作的教學視頻。每周,隊員們開兩次線上會議,交流練習徒手劃槳的感悟。隊員上傳自己練習徒手劃槳的視頻之後,教練和組長一個不漏地反復觀看、比對,給每一個人都給出了細致的點評和悉心的指導。

【龍舟人的抗疫故事】逆水前行——武大龍舟的2020戰疫故事

但這樣的訓練形式也讓部分同學極不適應,出現了思想波動,更有好幾個同學提出退隊。一位女隊員覺得,不管是拍視頻還是線上視頻都讓自己覺得渾身不自在,心理壓力很大。同時,她的好朋友選擇了退隊,這讓她更想退出。面對這種情況,老師和隊長都很著急,一面穩定在訓的隊員,一面和這些思想波動大的同學溝通,引導他們疏解壓力。

在李老師及時的疏導和教育下,在同學們的關心和鼓勵下,經過幾天的糾結,最終她慢慢放下了對線上訓練和視頻錄制的抵觸心理,重新開始積極訓練。

力量訓練是龍舟隊最重要的訓練內容之一,為了做負重訓練,同學們想出了很多辦法,沒有杠鈴怎麽辦?齊矗曦就把家裏的米袋拿出來裝進書包來負重,商璐用滿瓶洗發水代替啞鈴,而張磊和張東海積極上網搜尋居家徒手訓練視頻和教程發到群裏,讓無器械訓練不再那麽難。

結合訓練視頻,教練和隊長們一起討論研究,制訂了不同於以往的訓練計劃,每一位隊長都耐心負責,帶領隊員們訓練的同時,不斷記錄反饋信息,並重新調整訓練計劃,訓練效果得以一天天提高。

最關鍵的是,全體隊員做到了有規律,有毅力,能自律,訓練才得以有條不紊的展開。

王中旭在省會病區進行隔離治療時,盡管不方便運動,他會進入本組的聊天室,看大家做練習。出院後休息了五天他就開始訓練,想盡快恢復身體狀態,開始正常訓練。

在這一個多月的居家訓練中,施瑞恒幾乎一次不落地完成了打卡和交視頻的任務,還根據老師和隊長的點評,去不折不扣地進行技術動作的觀察、比對和糾正,訓練效果很好,提高很快。他說:“在龍舟隊一個學期了,無形之中有了種感覺,自律很重要!或者說,已經習慣了這種訓練,想讓自己變得更好,希望自己不讓自己後悔!”

張磊覺得計劃很重要,這讓他更自律,只要有計劃,再累也能咬牙完成。他說,看了很多街健大神的視頻後,很想像他們一樣強。“也看到他們是一天天訓練很久才變強的,想向他們看齊,所以一直堅持鍛煉。”經過這段時間的努力,他即將突破俄式挺身俯臥撐。

“要更好”、“不要拖隊友後腿”幾乎是每個人共通的心聲。在武大龍舟的聊天群裏,打卡依然在進行,訓練視頻依然在更新,進步與變化也在悄悄發生。李教練說:“每一名堅持參加訓練的同學都是很棒的,他們將更加自覺、更加刻苦、更加動腦筋、進步得更快,會成為真正的、更優秀的龍舟隊員。”

【龍舟人的抗疫故事】逆水前行——武大龍舟的2020戰疫故事

疫情是摧毀了許多美好事物的惡魔,卻也是使真金更加耀眼的烈火。數千生命的逝去讓人與人之間更加珍惜彼此,孤獨宅家的時光讓隊員們更加懷念共同揮槳的日子,自律的習慣在此刻更顯珍貴,拷問惰性讓人愈加堅定。

現在正是逆水急流的時候,每個龍舟隊員都知道,逆風逆浪的時候會受到阻礙,但抓水會更紮實,這時不可泄力而是要更充分地發力,才能推動龍舟向前。教練和隊員都期望著,疫情結束後刻苦訓練,把丟失的時間,再奪回來。
文章由武漢大學覃雅行提供
編輯:林挺、李博涵
來源:中華龍舟大賽 微信公眾

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