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名人們紛紛開始了復工復產之露
今天上午7點半,萬科董事會名譽主席、亞洲賽艇聯合會終身名譽主席王石出現在了杭州富陽一處運動基地。王石一身黑色運動裝,精瘦幹練,說起話來有時會咧咧嘴巴,看得出,心情不錯。“如果不下雨,我肯定先跑3公裏然後就去富春江上劃賽艇。”

今天,王石出現在杭州

雨天並沒有打消他的運動計劃,原定的室外運動改成了室內的功能性訓練:拉伸、繩梯練習,彈力帶練習,核心力量,恢復訓練……2個小時下來,邊上很多年輕人已在大口喘氣,可王石一直很穩,不疾不徐,動作規範到位,認認真真把每一個環節都很有質量地完成,連馬拉松跑團的隊友都都忍不住感慨:真的厲害,都不帶喘的!

今天,王石出現在杭州

今天,王石出現在杭州

今天,王石出現在杭州

“我曾經擔任過4年亞洲賽艇協會主席,當時承諾建立400個賽艇俱樂部,300個在中國,100個在海外。”但王石認為這還不夠,“這是第一步。”

此番前來,他不再單單局限於推廣賽艇運動文化,更多的是推廣全民健身運動。杭州是本次公益運動路線的第五站,深圳站是起點,接著北上揚州、南京,西行黃山,途徑杭州,接下來三站分別是上海、昆明和成都。

“杭州是非常重要的一站。”王石雙手抱臂,笑著和我們分享他的運動路徑,“主要是戶外運動,跑步、劃賽艇、登山、攀巖。”

今天,王石出現在杭州

很多人好奇,退休後的王石都在做什麽?
他倒一點也不避諱:“這幾年重點是推廣賽艇。”
他望著不遠處靜謐的富春江,忍不住贊起了杭州,“杭州不是最早開始賽艇運動的,但民間運動水平比較高的,非常活躍的,現在做得質量非常高非常穩定,是杭州。”他認為,這歸功於杭州的歷史人文、經濟活躍程度,並且和這座城市未來的新經濟體狀況有密切關系。“杭州的運動、生活品味非常好,接受程度非常強。”

多年來,王石喜歡探險,但很少有人把杭州、蘇州這兩個秀氣的城市與這項運動關聯。“其實杭州探險方面非常厲害!比如極限馬拉松。”王石給我描繪了一幅想象中的杭州企業家運動生活寫照。“早上4點起來,跑3個小時的馬拉松,回去沖涼吃早飯。”他頓了頓,笑著問我:“下一步做什麽?是送孩子去上學,再去上班。”很多杭州的企業家們一周跑2次馬拉松是“家常便飯”。“這就是我們杭州人,各個方面都是走在前面。”

今天,王石出現在杭州

春暖花開,本就是運動的好時候。多參加戶外運動,增強身體免疫力,也能欣賞春天的美景。我問王石,哪些運動適合在春天進行?王石笑說,“跑步、劃賽艇!賽艇還是太過小眾的運動形式,跑步最為適宜。一雙跑鞋就能進行,實在不行光腳也可以跑個暢快!”

我們趁機八卦他的“保養經”,請他貢獻健康食譜,他擺擺手:“飲食方面,我比較粗糙的,不太講究,別人覺得不好吃我吃得挺香。”

王石覺得,現階段,很多人都存在營養過剩的情況,糖分、油、鹽的過多攝取不容忽視。“有時候為了菜品的好看,會潑上較多的油,其實並不可取。從飲食來講,我一般都是要感到有點餓了,再去吃。如果到了飯點我不餓,其實我可以不吃或者少吃。”他強調,中年以上的人群尤其要註意糖分的控制。

來源:北高峰觀察 微信公眾號
原文地址:https://big5.ps-boat.com/news-583-1.html    轉載請註明出處【培生船艇

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