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曾經,許多家長只關註孩子的智力開發,而忽略身體素質教育,以至於體質弱的孩子越來越多,患近視眼的越來越多,沈溺遊戲荒廢學業的更是不計其數,隨著這種現象病毒式的蔓延,家長在關註,社會在關註,大家都在重視。為什麽重視?因為嚴重了,嚴重到再不重視下一代就成“廢材”了。

为什么要让孩子坚持体育训练?

一位叫Dave Fulk的企業家在Linkdedin領英網絡上發了一個帖子,解釋為什麽花那麽多錢讓孩子學各種體育項目。
“我們並不是為體育运動花錢,而是把錢花在了伴隨體育而來的發展孩子終身受用的品格的機會。”

为什么要让孩子坚持体育训练?

不一定讓孩子成為專業运動員,那為什麽還讓孩子堅持進行體育訓練呢?在這裏我們總結了這幾點:

1、堅韌的意誌力
孩子雖然精疲力盡,但還是堅持了下來,孩子學會了團隊合作精神,並且勝不驕敗不餒,孩子學會了制定目標,並為之努力奮鬥
“寶劍鋒從磨礪出梅花香自苦寒來”——唯有日復一日的艱辛,一步一個腳印,才有進步的可能,通過體育訓練,可以更好的讓孩子知道人生沒有捷徑可言,天道酬勤。

为什么要让孩子坚持体育训练?

2、更有自信
真的失敗來自运動場的輸贏,孩子需要學會輸,他們必須知道自己不總是最好的,這樣他們才會更加努力,並成長為一個更頑強的人。
通過體育鍛煉,孩子會明白想要贏得尊重與肯定,自信自強,戰勝那個曾經喜歡躲在角落裏羨慕別人的自己!
孩子從运動中取得成就能幫助他們形成自信心,繼而認識自我價值,這個感受從別處很難獲得。

3、健康的心理
一個不愛运動的孩子,課上課下學業的壓力,生活中遇到不開心的事,將無法有效地進行排解,久而久之,就會出現不愛與人交流的現象,嚴重了會患發心理疾病;如果一個孩子在家除了寫作業就是玩電子遊戲,不主動外出與夥伴們玩耍(运動),就容易丟失本真的東西——本真是孩子最珍貴的成長因子,童年就應該是率真、活潑與奔騰的。
而愛运動的孩子,往往更加活潑開朗!
孩子有一副好心態、好身體,可以實現100個理想;孩子沒有一副好心態、好身體,一切都白想。愛运動的孩子不但可以少生病,還不易患憂郁癥、失智癥等許多慢性疾病。全國每年都有高校生患抑郁癥、心理疾病而自殺的例子,但妳聽說過體育生有患抑郁癥的嗎?反正目前我沒聽說過。

4、促進身高發育
如果從生理學的角度來講,兒童在生長發育過程中,決定最終的身高,遺傳因素占70%,這個先天因素是沒有辦法改變的;
而在臨床實踐中,強調的是更好地發揮出30%的後天因素,通過加強營養、增加鍛煉、保證睡眠、減少心理壓力等方法,更好地讓這30%的潛力發揮出來。我想通過多运動鍛煉,能夠很好的把30%的潛力發揮出來。
體育訓練班給孩子提供了高質量鍛煉。強烈建議暑假期間保證體育鍛煉培訓,這是妳在孩子暑假可以讓孩子終身受益,讓妳在今後不會後悔的最好的禮物。
不同的运動對身體功能的作用不同,對身高增長的功效也會不一樣。促進身高增長的运動主要有排球、籃球、伸展體操、跳繩等伸展、跳躍類运動。在這些运動中,跳繩是最有效的長高运動。

为什么要让孩子坚持体育训练?

5、豐富課余生活,練習社交技巧
在體育訓練班,孩子不斷地得和新同學組成一個隊。不斷地適應陌生的教練,學習有挑戰的新技能。在學校裏,同學老師相對固定,沒有那麽多的機會和陌生人組成團隊,體育訓練班可以,且有教練引導。
長訓班的學生更容易通過自己的运動技能建立起社交的自信,這對內向些的孩子以及和生人打交道少的孩子來說是非常重要的。這些對孩子整個人生來說都很重要的社交自信的建立,絕對是值得妳孩子擁有的活動。遊泳長訓班讓孩子在一個安全可控的環境中,建立社交自信,練習社交技能。

为什么要让孩子坚持体育训练?

6、遠離屏幕和塑造人格
孩子越來越多的時間花在電子屏幕上,如何才能改變孩子的這種生活方式呢。我想體育运動可能是唯一的解藥。但是,有一點很重要,剛學會一項运動還不足以讓孩子體驗到好玩。
據心理學家研究,好玩的心理體驗叫心流,心流體驗的幾個基本點就是要有難度適中,有一定的挑戰,孩子能夠玩得舒服等等。运動長訓班階段,孩子才能有這樣的體驗,因為他們的技術才到達了這個玩得舒服的水平。初學完後,仍然戰戰兢兢的能跑能動或者能遊都還是不行的。
同時,長訓班可以進一步培養孩子吃苦耐勞,自律,有收拾,自理能力等,孩子有更多的時間來鍛煉和提高這些技能。這些終身受益的技能和外語、奧數一樣,需要時間練習。除了學習還有什麽比促進孩子的身體健康和身高發育更重要的?

为什么要让孩子坚持体育训练?

體育是高體能、高智慧的,讓孩子參加體育訓練,不僅能帶來精神上的滿足和感情上的愉快,激發他們鍛煉身體的願望之外,對他們心理品質良好的形成也有很好的促進作用。

为什么要让孩子坚持体育训练?

我們在關註孩子學習成績的同時,不要忘了提高孩子的身體素質,培養孩子的優秀品質。
不止是高體能、高智慧,运動還是一項以溝通為基礎的團體运動,既要打造身體素質,同時兼顧體育精神與團隊意識的修煉。

为什么要让孩子坚持体育训练?


文章来源:上海市青少年體育 微信公眾號
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